Beberapa Makanan Yang Dapat Mencegah Timbulnya Uban

Beberapa Makanan Yang Dapat Mencegah Timbulnya Uban - Uban adalah tanda penuaan yang muncul seiring dengan bertambahnya usia. Namun, bagaimana jika uban muncul pada usia muda? Hal ini terkadang membuat penampilan terlihat kusam dan tidak segar. Namun, sebagian orang juga mengalami uban karena faktor genetika.

Silahkan disimak Beberapa Makanan Yang Dapat Mencegah Timbulnya Uban dibawah ini, seperti dilansir Boldsky :

• Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran berdaun hijau merupakan sumber Vitamin B6 dan B12, yang diperlukan untuk menjaga rambut tetap sehat.


• Cokelat
Cokelat kaya akan tembaga. Tembaga dapat menghasilkan melanin di rambut Anda. Sel melanin bertanggung jawab untuk memproduksi warna, sehingga dapat mencegah munculnya uban.


• Berries
Berries, seperti stroberi, raspberry dan cranberry, memiliki kandungan Vitamin C yang berlimpah. Nutrisi ini tidak hanya meningkatkan kesehatan rambut, tetapi juga mencegah uban prematur.


• Salmon
Salmon dikenal sebagai makanan laut yang ampuh dalam melawan uban. Salmon merupakan sumber alami selenium, yang mengatur produksi hormon yang mempertahankan warna hitam dari rambut Anda.


• Almond
Almond bukan hanya baik untuk kulit, tetapi juga rambut. Almond juga kaya akan Vitamin E dan tembaga, yang baik untuk merawat warna asli rambut.


• Garam
Garam kaya akan yodium, yang membantu dalam mencegah rambut beruban. Anda dapat mengonsumsi makanan kaya yodium seperti ikan, pisang dan wortel. Hati-hati, konsumsi garam berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan.


• Biji Bunga Matahari Atau Kwaci
Biji bunga matahari memiliki kandungan mineral yang tinggi dan memainkan peran penting dalam menyehatkan fungsi tubuh. Mineral ini juga dipercaya dapat membantu memproduksi dan mempertahankan kandungan melanin.


• Produk Susu
Produk olahan susu kaya akan vitamin B, Vitamin B6 dan B12 yang sangat penting untuk produksi sel darah merah. Nutrisi ini dapat mendorong pasokan oksigen dan nutrisi ke kulit kepala Anda.

Demikian sedikit info tentang Beberapa Makanan Yang Dapat Mencegah Timbulnya Uban dan semoga bermanfaat.

Beberapa Makanan Yang Dapat Mencegah Timbulnya Uban 9 Out Of 10 Based On 10 Ratings. 9 User Reviews.

Share 'Beberapa Makanan Yang Dapat Mencegah Timbulnya Uban' On ...

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Kesehatan dengan judul Beberapa Makanan Yang Dapat Mencegah Timbulnya Uban. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL https://semuacaraku.blogspot.com/2013/02/beberapa-makanan-yang-dapat-mencegah.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: Unknown - Selasa, 26 Februari 2013