- Buka Jendela Ketika rumah sering ditutup, udara tidak berganti, bisa jadi kuman dan virus tetap berkeliaran di rumah Anda. Hal ini yang menyebabkan sakit kepala makin buruk. Buka beberapa jendela agar sirkulasi udara lancar dan Anda bisa menghirup udara segar.
- Konsumsi Jahe Tambahkan 1/2 sendok teh jahe segar untuk diet harian Anda. Hal ini dapat meredakan sakit kepala kronis dalam waktu satu minggu, kata peneliti di Memorial Hospital di Connecticut Manchester.
- Mencium Minyak Essensial Jeruk Luangkan satu menit tiga kali sehari untuk bersantai sambil menghirup minyak esensial jeruk. Hal tersebut bisa mengurangi risiko sakit kepala stres dalam waktu satu minggu, kata peneliti dari Universitas Stanford. Senyawa aromatik tangerine yang menenangkan sistem saraf pusat, otot leher yang tegang.
- Hindari Obat Herbal Saat Pakai Obat Medis Penelitian menunjukkan bahwa beberapa herbal yang paling populer saat ini termasuk ginkgo, ginseng dapat menangkal obat-obatan medis yang menyebabkan sakit kepala makin buruk.
- Perbanyak Makan Sayur Konsumsi sayuran dalam jumlah banyak dapat menurunkan rasa nyeri akibat sakit kepala.
- Memanjakan Diri Gunakan waktu 30 menit untuk beristirahat dan bersantai. Dengan demikian serangan sakit kepala akan berkurang.
Beberapa Tips Supaya Sakit Kepala Tidak Kambuh Lagi
9 Out Of 10 Based On 10 Ratings. 9 User Reviews.
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Kesehatan /
Tips Dan Triks
dengan judul Beberapa Tips Supaya Sakit Kepala Tidak Kambuh Lagi. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://semuacaraku.blogspot.com/2013/06/beberapa-tips-supaya-sakit-kepala-tidak.html. Terima kasih!
Ditulis oleh:
Unknown - Rabu, 05 Juni 2013
Belum ada komentar untuk "Beberapa Tips Supaya Sakit Kepala Tidak Kambuh Lagi"
Posting Komentar