» » Buah-Buahan Yang Paling Banyak Mengandung Vitamin C

Buah-Buahan Yang Paling Banyak Mengandung Vitamin C

Buah-Buahan Yang Paling Banyak Mengandung Vitamin C - Kita tahu kalau lagi musim hujan biasanya pasti marak dengan Virus Flu dan Infeksi. Sebelum terkena berbagai penyakit musiman, sebaiknya tingkatkan kekebalan tubuh Anda dengan mengonsumsi buah- buahan yang kaya dengan Vitamin C.

Berikut beberapa Buah-Buahan Yang Paling Banyak Mengandung Vitamin C dibandingkan buah lainnya, seperti dilansir oleh Times of India (24/01) :

  1. Paprika
    2. Satu cangkir Paprika hijau diketahui mengandung Vitamin C dua kali lebih banyak daripada jeruk. Paprika diketahui sebagai sumber terbaik Vitamin C. Tambahkan paprika pada salad atau sup untuk membuat Anda lebih sehat.

  2. Strawberry
    3. Selain cocok dijadikan cemilan sehat, Strawberry juga kaya serat dan mangan, serta Vitamin C. Anda bisa menghaluskan Strawberry, mencampurnya dengan sedikit susu dan jadikan smoothie. Enak, segar, dan menyehatkan.

  3. Pepaya
    4. Selain kaya Vitamin A, potasium, dan serat, Pepaya juga kaya Vitamin C. Selain itu, pepaya juga mudah didapatkan dan murah. Anda bisa memakannya langsung sebagai cemilan untuk memenuhi kebutuhan Vitamin C harian Anda.

  4. Jeruk
    5. Semua orang pasti tahu bahwa Jeruk banyak mengandung Vitamin C. Jeruk diketahui memiliki dosis Vitamin C yang cukup dan menyehatkan. Selain itu, berdasarkan penelitian terbaru, Jeruk juga mampu memperbaiki mood seseorang dan membuatnya lebih bahagia.
Demikian sedikit info tentang Buah-Buahan Yang Paling Banyak Mengandung Vitamin C dan semoga bermanfaat.

Sumber : Merdeka.com
Buah-Buahan Yang Paling Banyak Mengandung Vitamin C 9 Out Of 10 Based On 10 Ratings. 9 User Reviews.
Share 'Buah-Buahan Yang Paling Banyak Mengandung Vitamin C' On ...

Ditulis oleh: Unknown - Kamis, 24 Januari 2013

Belum ada komentar untuk "Buah-Buahan Yang Paling Banyak Mengandung Vitamin C"

Posting Komentar