Tips Mengatasi Penyakit Flu Dengan Buah-Buahan

Tips Mengatasi Penyakit Flu Dengan Buah-Buahan - Anda pasti pernah terkena flu, yang kadang membuat kita kesal karena terkena flu membuat kita tidak selera dengan apapun. Selain kita ke dokter atau minum obat untuk menghilangkan penyakit flu anda juga bisa mengkonsumsi buah-buahan untuk mencegah Penyakit Flu.

Berikut buah-buahan yang dapat menangkal Penyakit Flu :

1. Apel
Kandungan antioksidan pada apel bisa dijadikan makanan diet. Karena satu buah Apel mengandung antioksidan yang setara dengan 1.500 mg vitamin C. Apel juga mengandung flavanoid yang merupakan senyawa yang bisa mencegah penyakit jantung dan kanker.


2. Pepaya
Dengan 250 persen kandungan vitamin C, Pepaya dapat membantu mengobati batuk. Kandungan beta karoten, vitamin C dan vitamin E pada pepaya juga bisa menyembuhkan peradangan juga asma.


3. Cranberry
Buah kecil warna merah ini kaya akan antioksidan yang tidak ada pada buah atau sayuran lain. Satu buah Cranberry kandungannya sama dengan lima brokoli. Cranberry adalah probiotik alami yang merupakan bakteri baik dalam tubuh yang melindungi usus dan penyakit lain akibat salah makan.


4. Pisang
Kandungan vitamin B6 pada Pisang, bisa membantu mengurangi kelelahan, depresi, stres, dan insomnia. Pisang yang kaya akan magnesium, bisa menjaga tulang agar tetap kuat, dan kandungan potasium bisa membantu mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Berikut sedikit info tentang Tips Mengatasi Penyakit Flu Dengan Buah-Buahan dan semoga bermanfaat.

Tips Mengatasi Penyakit Flu Dengan Buah-Buahan 9 Out Of 10 Based On 10 Ratings. 9 User Reviews.

Share 'Tips Mengatasi Penyakit Flu Dengan Buah-Buahan' On ...

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Kesehatan / Tips Dan Triks dengan judul Tips Mengatasi Penyakit Flu Dengan Buah-Buahan. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://semuacaraku.blogspot.com/2012/12/tips-mengatasi-penyakit-flu-dengan-buah.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: Unknown - Kamis, 13 Desember 2012